Shiatsu betekent vingerdruk: ritmische druk op vaste punten van het lichaam. In een massagestoel nemen rollers die rol over. Hieronder leest u hoe die vertaling werkt, wat u ervan mag verwachten en waar het ophoudt.
Shiatsu massage is een Japanse drukpuntmassage: ritmische druk op vaste punten van het lichaam. Het doel is minder spierspanning en meer ontspanning. In een massagestoel doen massagerollers dat werk langs rug, schouders en nek. De druk is instelbaar en de massagestoel stemt de rollerbaan af op uw lichaamslengte.
Shiatsu hoort bij de technieken die een massagestoel nabootst. Wat er dan gebeurt, is niet hetzelfde als bij een therapeut. Hieronder leest u wat shiatsu is, wat een massagestoel ervan overneemt, waar het ophoudt, en welke rollertechniek erbij hoort.
Wat shiatsu precies inhoudt
Vingerdruk op vaste punten, in een vast ritme.
Shiatsu betekent vingerdruk. Een therapeut zet met duimen, vingers en handpalmen ritmische druk op vaste punten van het lichaam. Die punten liggen langs banen die in de oosterse geneeskunde centraal staan. De druk gaat dieper dan bij een strijkende massage en blijft langer op één plek staan.
Shiatsu massage is gericht op:
- het verminderen van spierspanning;
- het ondersteunen van ontspanning;
- het ondersteunen van de doorbloeding;
- het herstellen van balans in het lichaam.
Hoe die druk aanvoelt, hangt af van wie of wat hem uitoefent. Daar zit het belangrijkste verschil: een therapeut voelt uw lichaam, een massagestoel volgt een programma.
Bij de therapeut of in de massagestoel
Dezelfde techniek, twee verschillende dingen.
Een massagestoel bootst de handelingen van een shiatsutherapeut na. Vervangen doet hij ze niet. De tabel zet de verschillen naast elkaar.
| Aspect | Shiatsu bij een therapeut | Shiatsu-techniek in een massagestoel |
|---|---|---|
| Druk | Vingers, duimen en handpalmen van een mens | Massagerollers die drukken en rollen |
| Afstemming | De therapeut voelt uw lichaam en reageert per sessie | Rollerbaan volgt uw lichaamslengte, drukniveau stelt u zelf in |
| Consistentie | Elke behandeling is anders | Hetzelfde programma, elke sessie herhaalbaar |
| Moment | Op afspraak, buitenshuis | Thuis, op elk moment dat het u uitkomt |
| Karakter | Persoonlijke behandeling door een vakmens | Techniek voor dagelijks gebruik |
Geen vervanging van een behandeling Een massagestoel kan spanning verlichten en ontspanning ondersteunen. Hij stelt geen diagnose en neemt geen oorzaak weg. Houden uw klachten aan, ga dan eerst naar een arts.
Wat een massagestoel wel doet en een therapeut niet: dezelfde massage leveren, thuis, zonder afspraak, zo vaak u wilt.
Van vingerdruk naar rollers
Zo vertaalt een massagestoel de techniek naar uw rug.
De rollers lopen over rug, schouders en nek en zetten daarbij druk. Het programma is zo geschreven dat die beweging de handen van een shiatsutherapeut benadert. In de praktijk gaat het om vier dingen:
- drukpuntmassage langs de wervelkolom;
- ritmische bewegingen met constante intensiteit;
- aanpasbare drukniveaus;
- een rollerbaan die zich instelt op uw lichaamslengte.
Niet elk model doet dat even fijn. Het verschil zit in hoe nauwkeurig de rollers bewegen en hoe constant de druk blijft. In ons assortiment levert dat drie niveaus op:
Wat dat verschil in de praktijk betekent, ziet u aan twee modellen naast elkaar:
3D of 4D: LUNA tegenover ASTRON
Zestien rollers met 3D-techniek. Genoeg voor dagelijkse shiatsu-drukpunten op rug, schouders en nek.
- Techniek
- 16 rollers, 3D
Wat de 4D-dieptewerking en de SL-track van de Andromeda-klasse kosten.
Acht 4D-rollers op een SL-track. De druk varieert in diepte én ritme, en de rail loopt door tot voorbij het zitvlak.
- Techniek
- 8 rollers, 4D, SL-track
Specificaties en prijzen overgenomen van de productpagina's van de LUNA en de ASTRON op 24 september 2026. Actuele prijs en voorraad staan op de productpagina; die is leidend. Beide modellen hebben vijf jaar garantie.
Het verschil tussen de technieken zelf staat in onze uitleg over 2D, 3D en 4D. Wilt u weten hoe de houding de drukverdeling verandert, lees dan wat Zero Gravity doet.
Wat er in uw lichaam kan gebeuren
De druk is diep en ritmisch. Spieren kunnen zich daardoor ontspannen en de doorbloeding kan toenemen. Hoeveel u ervan merkt, verschilt per persoon en per instelling.
Voor dagelijks gebruik is de instelling bepalend. U regelt druk en snelheid zelf. Begin op de laagste stand en bouw op zolang het prettig blijft. Voelt het scherp of pijnlijk, dan staat de massage te hoog.
Een massagestoel stelt geen diagnose en neemt geen oorzaak weg. Houden uw klachten aan, raadpleeg dan een arts.
Weet u niet welk niveau bij u past? De keuzehulp stelt vier vragen en wijst een richting aan.
Shiatsu in drie klassen
Eén model per niveau. Het hele aanbod staat in de collectie.
Zestien rollers voor dagelijkse shiatsu-drukpunten, in een compact model.
4D-rollers op een SL-track: druk die varieert in diepte en ritme.
Onze fijnste drukregeling, van heel zacht tot diep. De prijs hangt af van de kleur.
Prijzen overgenomen van onze productpagina's op 24 september 2026. Actuele prijs en voorraad staan op de productpagina; die is leidend. Alle modellen hebben vijf jaar garantie.
Veelgestelde vragen
Wat betekent shiatsu letterlijk?
Vingerdruk, in het Japans. De techniek bestaat uit ritmische druk op vaste punten van het lichaam, die in de oosterse geneeskunde langs energiebanen liggen.
Vervangt een massagestoel een behandeling bij een shiatsutherapeut?
Nee. Een massagestoel bootst de handelingen na en ondersteunt ontspanning thuis. Een behandeling vervangt hij niet. Houden uw klachten aan, ga dan naar een arts.
Is shiatsu massage in een massagestoel geschikt voor dagelijks gebruik?
Ja, mits u de intensiteit goed instelt. U regelt druk en snelheid zelf. Begin op de laagste stand en bouw op.
Welke rollertechniek heeft u nodig voor shiatsu massage?
Voor dagelijkse ontspanning volstaat de 3D-techniek van de Melkweg- en Quasar-collectie. Wilt u druk die ook in ritme en tempo varieert, kijk dan naar de 4D-modellen van de Andromeda-collectie of naar de TITAN met 4D Plus. In de vergelijker zet u ze naast elkaar.
Bronnen
- NCCIH (National Institutes of Health): Massage Therapy, What You Need To Know
- Medical News Today: What to know about shiatsu massage
- Harvard Health: therapeutische massage bij pijnverlichting
- NCCIH (National Institutes of Health): acupunctuur, effectiviteit en veiligheid
- MedlinePlus: acupressuur en drukpunten, uitgelegd aan de hand van misselijkheid
Alle bronnen geraadpleegd op 24 september 2026.
Druk moet u voelen, niet lezen
Of shiatsu-druk prettig aanvoelt, weet u pas als u erin zit. In onze showroom in Den Haag staan de modellen klaar om te proberen. Wilt u eerst zien wat er is, dan kan dat online.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.